Mantenerse en movimiento es importante para la salud. Pero no solo para la salud física, donde tiene claros beneficios, el ...
Caminar unos 6 kilómetros uno o dos días a la semana reduce significativamente el riesgo de mortalidad prematura, según un ...
Aumentar la actividad física y el ejercicio a 150 minutos a la semana podría prevenir 11,5 millones de casos nuevos ...
Un destacado estudio neurológico sugirió que, aunque la gente sabe que el ejercicio es beneficioso y planea realizarlo, determinadas señales ...
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), se debería dormir al menos siete ...
Una de las resoluciones más comunes de Año Nuevo es bajar de peso, pero más allá de entender que se ...
La actividad física mejora la salud física, mental y social; ayuda a prevenir enfermedades y reduce la carga sobre los ...
La salud mental ha sido uno de los temas más recurrentes y preocupantes durante la pandemia de la COVID-19. El ...
Si en estos tiempos tu vida es como la mía, aquella rutina pre-pandémica que incluía ejercicio regular y una alimentación ...
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