Algunos expertos han señalado que existe un tipo de estrés bueno que activa el sistema de alerta, ayuda a la concentración y es positivo para el rendimiento, pero quedarse ahí es negativo y perjudicial para la salud. Entender que las emociones varían y forman parte del ser humano es bueno para la salud mental.
Hoy en día aceptar que ser emocionales es algo efectivo, cuando hace algunos años se percibía como una debilidad, es un cambio grande en la sociedad actual, pero no todas las personas lo ven así, aun hay quienes sienten que hablar de sentimientos y aceptar la vulnerabilidad es nocivo.
En el mundo laboral se deben tomar en cuenta las herramientas de inteligencia emocional y de la empatía pues abren puertas y aportan la posibilidad de mejorar el rendimiento y la felicidad. ¿Cómo podemos saberlo? Solo basta dar un vistazo al mundo de la publicidad.
Spots de televisión de 30 segundos donde las explicaciones acerca de las características técnicas de un vehículo son nulas y ni siquiera podemos ver bien cómo es ese vehículo pueden hacer que queramos comprarlo, invirtiendo en ello varios sueldos. Pues se busca vender a través de las emociones, las empresas gastan millones en hacer historias que toquen la fibra.
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Real Men Smile: The Changing Face of Masculinity
Los hombres son especialmente señalados a la hora de ser emocionales, pues siempre se ha esperado que no lo sean. Real Men Smile: The Changing Face of Masculinity es un seminario del Honors College donde se habla de la masculinidad. «A pesar del surgimiento del metrosexual y un aumento en el número de padres que se quedan en casa, los estereotipos del tipo rudo son duros de matar. Mientras los hombres siguen rezagándose en comparación con las mujeres en la universidad y las superan cuatro a una en la tasa de suicidios, algunos colegas están dándose cuenta del hecho de que los hombres podrían tener la necesidad de aprender a pensar más allá de sus propios estereotipos», señaló Andrew Reiner, profesor de literatura y estudios culturales en la Towson University de Maryland, al New York Times.
Hablar de emociones es un tema importantísimo que no conoce de géneros. Estudios muestran que el estrés y la desesperanza pueden afectar de manera significativa la salud, sobre todo la cardiaca.
Miocardiopatía de takotsubo
Es también conocida como el síndrome de corazón roto, en el que la muerte de una pareja, las preocupaciones financieras o algún otro evento emocional debilita el músculo con síntomas similares a los de un infarto. El peso emocional hace que el corazón quede en una forma similar a la de una vasija japonesa llamada takotsubo: una base ancha y un cuello angosto.
Por ejemplo, el doctor Sandeep Jauhar en su libro Heart: A History, estudia la historia de la medicina cardiovascular y de los avances tecnológicos pero argumenta que los estudios cardiológicos necesitan enfocarse más en los factores emocionales que pueden tener influencia en el desarrollo de padecimientos cardiacos, como vivir en la pobreza, el estrés laboral o relaciones amorosas y familiares infelices.
Las emociones pueden sentirse y mostrarse de forma física en el cuerpo humano y si no se exteriorizan, entonces se convierten en problemas.
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