Advertisement Banner

Monday, June 23, 2025
67 °f
Philadelphia
67 ° Wed
67 ° Thu
62 ° Fri
63 ° Sat
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
| Suscríbase
EL SOL LATINO
| Edición Digital
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    karolg-ritmos-latinos-tropicoqueta

    Karol G rinde tributo a los ritmos latinos populares con Tropicoqueta

    F1

    Pitt, Bardem, Hamilton… Cuando “la F1 y el cine se encontraron”

    influencers

    El juicio a Sean “Diddy” Combs, un maná para influencers

    Mariangela

    Mariangela se empodera con “Keep up!”

    Cruise

    Tom Cruise recibirá un Oscar honorífico

    Pelicot

    El juicio Pelicot se vuelve obra de teatro en Viena como “homenaje a un ícono” feminista

    Mentiras

    Una serie para disfrutar: Mentiras

    Nezza

    Nezza cantó el himno de EEUU en español en el Dodger Stadium

    Perry

    Principal médico acusado por muerte de Matthew Perry se declarará culpable

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    OPTIQ-V2026-lujo-conduccion

    El OPTIQ-V 2026 ofrece una experiencia de conducción más emocionante

    nuevo-bmw-m2-c2

    El nuevo BMW M2 CS 2026 es el siguiente capítulo de una historia de éxito

    audi-eficiencia-produccion-ia

    Audi aumenta la eficiencia de la producción con Inteligencia Artificial

    WhatsApp

    WhatsApp incorpora publicidad en su plataforma

    auto-elecctrico-volkswagen-millon

    Auto eléctrico un millón sale de la línea de producción en planta de Volkswagen

    honda-civic-mejor-auto

    El Honda Civic Híbrido fue nombrado “Mejor Auto Nuevo para Adolescentes”

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    Descubre si lo quieres o lo amas

    Descubre si lo quieres o lo amas

    tratamiento

    EEUU aprueba un nuevo tratamiento preventivo contra el VIH

    Alzheimer

    Junio, mes para crear conciencia sobre el Alzheimer y el cerebro

    mpox

    Alerta por mpox se mantiene, advirtió la Organización Mundial de la Salud

    padre

    La era de los padres presentes

    Dodd

    ¿Quién fue Sonora Smart Dodd?

    Él me las va a pagar

    Él me las va a pagar

    próstata

    El cáncer de próstata es el más común en hombres

    disfunción

    ¿Qué esconde la disfunción eréctil?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
EL SOL LATINO
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    karolg-ritmos-latinos-tropicoqueta

    Karol G rinde tributo a los ritmos latinos populares con Tropicoqueta

    F1

    Pitt, Bardem, Hamilton… Cuando “la F1 y el cine se encontraron”

    influencers

    El juicio a Sean “Diddy” Combs, un maná para influencers

    Mariangela

    Mariangela se empodera con “Keep up!”

    Cruise

    Tom Cruise recibirá un Oscar honorífico

    Pelicot

    El juicio Pelicot se vuelve obra de teatro en Viena como “homenaje a un ícono” feminista

    Mentiras

    Una serie para disfrutar: Mentiras

    Nezza

    Nezza cantó el himno de EEUU en español en el Dodger Stadium

    Perry

    Principal médico acusado por muerte de Matthew Perry se declarará culpable

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    OPTIQ-V2026-lujo-conduccion

    El OPTIQ-V 2026 ofrece una experiencia de conducción más emocionante

    nuevo-bmw-m2-c2

    El nuevo BMW M2 CS 2026 es el siguiente capítulo de una historia de éxito

    audi-eficiencia-produccion-ia

    Audi aumenta la eficiencia de la producción con Inteligencia Artificial

    WhatsApp

    WhatsApp incorpora publicidad en su plataforma

    auto-elecctrico-volkswagen-millon

    Auto eléctrico un millón sale de la línea de producción en planta de Volkswagen

    honda-civic-mejor-auto

    El Honda Civic Híbrido fue nombrado “Mejor Auto Nuevo para Adolescentes”

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    Descubre si lo quieres o lo amas

    Descubre si lo quieres o lo amas

    tratamiento

    EEUU aprueba un nuevo tratamiento preventivo contra el VIH

    Alzheimer

    Junio, mes para crear conciencia sobre el Alzheimer y el cerebro

    mpox

    Alerta por mpox se mantiene, advirtió la Organización Mundial de la Salud

    padre

    La era de los padres presentes

    Dodd

    ¿Quién fue Sonora Smart Dodd?

    Él me las va a pagar

    Él me las va a pagar

    próstata

    El cáncer de próstata es el más común en hombres

    disfunción

    ¿Qué esconde la disfunción eréctil?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
No Result
View All Result
EL SOL LATINO
No Result
View All Result
Home Lifestyle Familia & Salud

Dormir bien es bueno para el cerebro

Tener un horario de sueño regular, evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse y quitar los teléfonos y las computadoras del dormitorio son algunas de las pautas de higiene del sueño de los CDC

bySara Pacheco
April 22, 2021
0 0
0
dormir bien

El estudio comenzó a mediados de la década de 1980. Foto Pexels

0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on EmailShare on LinkedinShare QR Code

Un mega estudio sobre la importancia de dormir bien, realizado durante 25 años a más de 8,000 personas en el Reino Unido fue publicado en la revista Nature Communications.Entre los principales hallazgos, los científicos encontraron que las personas entre 50 y 60 años que no duermen lo suficiente son más propensas a sufrir demencia cuando llegan a la tercera edad.

Según los resultados, los adultos que dormían menos de seis horas al día tenían 30% más probabilidad de desarrollar patologías como el Alzheimer.

ADVERTISEMENT

«Sería realmente poco probable que casi tres décadas antes, este sueño fuera un síntoma de demencia, por lo que es un gran estudio que proporciona evidencia sólida de que el sueño es realmente un factor de riesgo», manifestó al The New York Times la doctora Kristine Yaffe, profesora de neurología y psiquiatría en la Universidad de California, San Francisco, que no participó en el estudio.

Los cambios cerebrales previos a la demencia, como la acumulación de proteínas asociadas con el Alzheimer, comienzan entre 15 y 20 años antes de que las personas presenten problemas de memoria y pensamiento, por lo que los patrones de sueño dentro de ese período de tiempo podrían considerarse un efecto de la enfermedad.

Advertisement. Scroll to continue reading.

El estudio comenzó a mediados de la década de 1980, los investigadores rastrearon a 7.959 participantes en informes presentados seis veces entre 1985 y 2016. Al final del estudio, 521 personas habían sido diagnosticadas con demencia a una edad promedio de 77 años, muestra de los estragos de no dormir bien.

Para aclarar aún más la relación entre el sueño y la demencia, los investigadores separaron a las personas que tenían enfermedades mentales antes de los 65 años. La depresión se considera un factor de riesgo para la demencia y los trastornos de salud mental están fuertemente vinculados con los trastornos del sueño.

Puedes leer:The Next Generation of Latinas consolida su relevancia

El análisis del estudio de los participantes sin enfermedades mentales encontró una asociación similar entre los que duermen poco y un mayor riesgo de demencia. La correlación también se mantuvo si las personas tomaban o no medicamentos para dormir y si tenían o no una mutación llamada ApoE4 que hace que las personas sean más propensas a desarrollar Alzheimer.

«El equipo pudo descartar varios comportamientos y características que podrían influir en los patrones de sueño de las personas o en el riesgo de demencia», expresó la autora del estudio, Séverine Sabia, epidemióloga del Inserm, el centro de investigación de salud pública francés. Entre ellos se incluyen el tabaquismo, el consumo de alcohol, el nivel de actividad física de las personas, el índice de masa corporal, el consumo de frutas y verduras, el nivel educativo, el estado civil y afecciones como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares, como elementos que atentan al dormir bien.

Tags: #yobrilloconelsolAlzheimerDemenciadormirEl Sol Latinosueño
Sara Pacheco

Sara Pacheco

Advertisement Banner

generac-home-standby-generator-banners

Advertisement Banner

liz-buys-houses-digital

Advertisement Banner

No Result
View All Result
Noticias Newswire

Creyendo en la juventud, invirtiendo en el futuro: la Fundación Jaime y Blanca Jarrín y Los Defensores lanzan Programa de Becas 2025 para empoderar a futuros líderes en derecho y periodismo

PRESS RELEASE - Mon, 23 Jun 2025 16:47:15
— Con cerca de $200,000 otorgados desde 2019, la fundación continúa su misión de ayudar a los estudiantes universitarios desfavorecidos del sur de California —

Volkswagen of America dió a conocer un nuevo capítulo en su programa Driver Access

PRESS RELEASE - Thu, 19 Jun 2025 19:59:32
MIAMI, FL — 19 de junio de 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Volkswagen of America, Inc. anunció hoy un nuevo capítulo en su programa Driver Access con la incorporación de un emocionante embajador: Torsten Gross, piloto de carreras tetrapléjico que está transformando la percepción de lo que es posible al volante. Juntos, Volkswagen y Gross …

Kia América regresa a la Electrify Expo Los Ángeles

PRESS RELEASE - Thu, 19 Jun 2025 12:04:07
MIAMI, FL — 19 de junio de 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Con una de las selecciones más amplias de vehículos utilitarios eléctricos de Estados Unidos, Kia América regresa a la Electrify Expo Los Ángeles para informar e inspirar a los consumidores sobre la facilidad y las ventajas de poseer un vehículo híbrido y eléctrico. …

Ver Más

Popular News

  • sala-flagship-american-airlines

    Flagship Lounge de American Airlines: Lujo y relax antes de viajar desde Philadelphia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • La Fiesta Hispana Anual de Concilio pondrá ritmo y sabor a Philadelphia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ejemplar jornada de limpieza en playa de Key Biscayne

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Arrestados 17 inmigrantes en Pennsylvania

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Copa Mundial de Clubes: Guía de seguridad pública para Philadelphia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Advertisement Banner

Connect with us

Connect with us
ADVERTISEMENT

Recommended

caucus

Caucus Hispano del Congreso alerta que política migratoria amenaza Mundial 2026

June 23, 2025
catar

Irán ataca base militar de EE.UU. en Catar

June 23, 2025
gbu57-bomba-antibunker-eeuu

GBU-57, la bomba antibúnker que EEUU lanzó en Irán

June 23, 2025
cooper-river-park

Invierten $2.5 millones para renovar área infantil del Cooper River Park

June 23, 2025
Currently Playing




Facebook Instagram Twitter Youtube Flickr Whatsapp
El Sol News Media

ACERCA DE NOSOTROS

For more than 31 years, El Sol Latino Newspaper and Hispanic Media has been a media leader.
Adapting to the changing media market, Hispanic Media has transformed itself from a small local newspaper into a multimedia news and information source that includes a network of websites, niche publications, custom printing, e-newsletters, social media networking, and events and customized content to meet the specific needs of its readers and advertisers.

NUESTRAS OFICINAS

Philadelphia Location
5100 N. 5th Street
Philadelphia, PA. 19120
215.424.1200

Doral – Location
5300 Paseo Blvd
Doral, FL 33166
305.440.9636

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

NUESTROS PORTALES

    • Estylo Magazine
    • Latinas Life Style
    • Clasificados El Sol
    • Hispanic Yellow Pages
    • Zona Fútbol
    • My Hispanic Media Solutions

 

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

© 2018 - 2025 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Migración
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol

© 2018 - 2025 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

  • Login
  • Sign Up