Después de la tormenta, viene la calma. Es una frase que se ha repetido en la historia y denota resiliencia y esperanza, dos aspectos fundamentales para sobrevivir y mantenerse cuerdo en medio de la pandemia por el nuevo coronavirus. Han sido meses de incertidumbre, de muertes, de contagios y de cambios.
Las fiestas, las celebraciones y los eventos ahora se hacen con la menor cantidad de personas, tomando en cuenta medidas que hace solo un año, la humanidad no imaginaba adoptar. Pero eso no significa que deban existir nubes grises sobre cada persona, al contrario, con creatividad y ganas, se pueden superar muchos obstáculos.
Hay motivos para celebrar y agradecer. Siempre los hay. El Día del Niño será diferente este año pero también es una ocasión especial para hacer cosas que antes no se hacían o se daban con cumplidas.
Mantener una rutina
Todos los expertos coinciden que establecer y seguir un horario regular es clave, incluso cuando está todo el día en casa. Pero, conforme la crisis continúa, y los días se van haciendo más agradables (y más largos), esos horarios se irán aflojando naturalmente. Aun así, mantener cierta estructura es importante. Dentro de lo posible, es importante asegurarse de que los niños todavía tienen estructura, por ejemplo: levantarse, comer y acostarse en sus horarios habituales. La constancia y la estructura mantienen la calma en momentos de estrés. Los niños, particularmente los más pequeños o los que son ansiosos, se benefician al saber qué va a pasar y cuándo.
Creatividad ante todo
Incorporar nuevas actividades en su rutina es aconsejable, como hacer un rompecabezas o tener un juego familiar en la noche.
Desarrolle actividades que ayuden a todos a hacer algo de ejercicio, sanamente. Algunos expertos señalan en «volver a los 80», en referencia a las actividades que se realizaban antes de la existencia de aparatos electrónicos.
Actitud positiva
Es importante que los padres o adultos de la casa mantengan una actitud positiva, no se trata de mentir a los niños sino de intentar buscar el lado bueno siempre y usar la emoción y entusiasmo como trampolín para ayudar a los niños a mantenerse tranquilos y felices.
Mantenga a los niños informados, pero de manera simple
Hablar con los niños de una manera clara y razonable sobre lo que está sucediendo es la mejor manera de ayudarlos a comprender, sin embargo, hay detalles que no necesitan saber a menos que pregunten específicamente, cierto tipo de información generaría preocupación.
Está bien pedir ayuda
A veces los adultos sienten que deben tener todo controlado por su rol de mayores, pero no es verdad. Está bien sentirse abrumados, está bien pedir ayuda, está bien equilibrar las tareas y tener un equipo. Los niños pueden tener trabajos adecuado a su edad.
¿Cómo pueden celebrar?
- Juegos de mesa
- Una fiesta virtual con sus amigos y familiares
- Fiesta de disfraces con padres y hermanos
- Pasteles y gelatinas
- Maratón de películas para niños
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