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Home Lifestyle

¡Apuesta a lo saludable! Consejos para resolver conflictos de pareja

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September 2, 2019
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¡Apuesta a lo saludable! Consejos para resolver conflictos de pareja

En las manos de cada persona está elegir una relación plena y saludable. Foto Cortesía

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Los conflictos de pareja son habituales, pero se convierten en un problema cuando los implicados son incapaces de resolver sus diferencias y su frustración provoca situaciones hirientes, muchas veces inintencionadas.

La mala comunicación y la incapacidad para gestionar las emociones son muchas veces las causas de muchos conflictos matrimoniales y quizá algo tan sencillo como aprender inteligencia emocional podría evitar la mayoría de ellos.

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Si apuestas por ser un adulto saludable, que quiere una relación enriquecedora y sana, estos consejos serán útiles, incluso si se desea que goce de estabilidad.

  • Buscar un lugar y un momento idóneos para dialogar, en vez de lanzar reproches en situaciones en las que no es posible negociar con tu pareja.
  • Evitar la agresividad y la sumisión.
  • Afrontar los problemas, sin temas tabú. Intentar que el conflicto surja lo más tarde posible solo sirve para que estalle.
  • No atribuir mala voluntad al otro.
  • Lanzar preguntas abiertas y atender las respuestas de la otra parte, sin interpretar sus mensajes.

Lee también:Investigación pone como causa de muertes a los doctores en casos renales

  • Sustituir expresiones tú, por yo: “Yo me siento poco atendido”.
  • Especificar el problema sin generalizaciones. Es muy importante acotar el conflicto antes de empezar a solucionarlo.
  • Los conflictos se solucionan hacia delante, no hacia atrás.
  • En casos especiales, hay que recurrir a la mediación de personas especializadas o a terapias de pareja que ayuden a descongestionar la situación.
  • Dialogar desde posiciones flexivas y no dogmáticas acerca de cómo deben hacerse las cosas.
Tags: ConflictoconsejosEl Sol LatinoFamilia & SaludLifestyleParejasSaludables

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