Cada vez son más las mujeres que les gusta practicar deporte, unas salen a correr, otras hacen yoga, otras fitness, pero es cierto que el número de mujeres que está incursionando en el mundo de los deportes de contacto es cada vez mayor, y es que ¡tiene muchos beneficios!
Hace algunos años, existía cierta controversia en cuanto a los deportes de contacto se refiere, teniendo algunos detractores de su práctica. Sin embargo es una variedad de deporte que pertenece a la antigüedad de la humanidad, de hecho los deportes de contacto datan del 648 a.C.
Pero su imagen ha ido mejorando a lo largo de los años, al darse a conocer la cantidad de beneficios que aporta al practicarlo.
Por eso cada vez abren más gimnasios dedicados a fomentar la práctica de estos deportes, que son desde el famoso boxeo, hasta el muay thai, el kik boxing, el K1, y muchos otros más.
Sus numerosos beneficios han sido estudiados y comentados por muchos medios, algunos de ellos son:
• Mejora de la coordinación muscular
• Incremento y mejora de la concentración
• Mejora tu resistencia física.
• Quema más calorías que casi cualquier otro deporte.
• Libera tensiones y estrés.
• Mejora tu salud cardiovascular.
• Aumenta tu autoestima.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que aportan estos deportes al organismo, así que ahora que ya lo sabes, ¿a qué esperas para probarlo?
Fuente:www.enfemenino.com
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