Enfrentar cambios siempre será algo retador. Siempre que llega una nueva vida a la familia todo cambia incluyendo el estado emocional de la madre en los primeros días de posparto.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), dar a luz implica cambios en el estado emocional de la madre. Tres de cada diez mujeres y sus bebés no reciben la atención adecuada en los primeros días del parto. Esos primeros días implican cambios hormonales en la madre y trae nuevas actividades a todo el entorno donde crecerá el nuevo integrante.
Es durante esta etapa donde pierden la vida muchos recién nacidos y las madres caminan por una delgada línea cercana a la depresión. Por todo esto, la OMS ha desarrollado una campaña de concienciación para asegurar un posparto respetado y acompañar a cada familia en ese momento esencial de la vida.
La etapa del puerperio o posparto es tan importante como las anteriores, y no todas las madres cuentan con los mismos recursos para abordar esta etapa de la mejor manera. En el mundo hay aproximadamente 140 millones de nacimientos al año, en su mayoría llegan a feliz término, pero el posparto requiere cuidados especiales. Por eso, la etapa final del embarazo respetado es un derecho, así las madres pueden recibir la calidez y atención adecuada.
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Recomendaciones para el posparto respetado
- Conformar un grupo de apoyo de personas cercanas. Esto ayudará a que la madre tenga su propio espacio para descansar.
- Integración de los padres para compartir el cuidado del recién nacido.
- La depresión posparto es considerada un problema frecuente y el entorno debe estar atento a las primeras señales que de la madre para aportar contención y apoyo.
- Brindar formación y compañía a las personas que acaban de dar a luz, esto servirá para llevar el posparto con menor dolor y con más comodidad, uno de los temas que puede resultar complejo es la lactancia que en muchas ocasiones empieza con un grado de complejidad importante.
- Reforzar el sentimiento de apego y el vínculo de proximidad entre madre e hijo es primordial para el desarrollo saludable del bebé.
- Fomentar y enseñar prácticas saludables tras el parto. Por ejemplo, sobre la alimentación saludable, el ejercicio físico, el descanso y la recreación.
- Aumentar los controles en las primeras semanas tras el nacimiento. Especialmente si existe alguna enfermedad, dificultad en la lactancia o en el establecimiento del vínculo.
La mujer tiene varios estados de vulnerabilidad, afirmó la psiquiatra y escritora del libro «Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas», Marian Rojas Estapé. Un ejemplo claro sobre el control de las emociones se produce en el puerperio, la especialista argumentó que las emociones deben ser expresadas para que estas no se transformen en un elemento que pueda hacernos daño.
«Si uno guarda lo que siente por miedo a lo que piensen los demás, por temor a quedar en ridículo o por incapacidad para expresarlo, esto termina causando un daño. Las emociones se acumulan y nos perjudican; son como sombras que perturban nuestro cuerpo y nuestra mente».
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