Advertisement Banner

Friday, August 12, 2022
67 °f
Philadelphia
67 ° Wed
67 ° Thu
62 ° Fri
63 ° Sat
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
| Suscríbase
EL SOL LATINO
| El Sol TV
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

    Biden anunció sanciones económicas contra Rusia

    Biden anunció sanciones económicas contra Rusia

    Lou Lanni, the candidate who will always be available for people

    Lou Lanni, the candidate who will always be available for people

    Lou Lanni

    Lou Lanni, el candidato que promete estar siempre disponible para la gente

    Apoyo europeo a Taiwán, a pesar de la presión de Pekín

    ¿Se puede cambiar de sexo a un niño?

    ¿Se puede cambiar de sexo a un niño?

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    hoyDía

    Cristian de la Fuente estará en hoyDía de Telemundo

    Global Citizen

    Global Citizen Festival incluirá a Rosalía y Metallica

    streaming

    Este servicio de streaming destronó a Netflix

    Pac-Man

    Pac-Man, el clásico de los videojuegos, tendrá una película

    Bertie

    La tragedia de Diego Bertie

    vasculitis

    ¿Qué es la vasculitis?: La enfermedad que sufrió Ashton Kutcher

    Nicki Minaj

    Un premio para Nicki Minaj

    Anne Heche

    Actriz Anne Heche se encuentra estable luego de accidente

    Olivia Newton-John

    Murió Olivia Newton-John a los 73 años

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    Aston Martin lanza campaña global de marketing y rediseña su logo

    Aston Martin lanza campaña global de marketing y rediseña su logo

    GMC

    La GMC Canyon de próxima generación está casi lista

    Cuatro modelos de Honda en el Top 10 del American-Made Index 2022 de Cars.com

    Cuatro modelos de Honda en el Top 10 del American-Made Index

    Stellantis anuncia cambios de liderazgo en norteamérica

    Stellantis anuncia cambios de liderazgo en norteamérica

    Kia América revela precios del Soul 2023

    Soul 2023 de Kia trae un diseño renovado

    Cinco cosas que debe saber sobre la Toyota Sequoia 2023

    Cinco cosas que debe saber sobre la Toyota Sequoia 2023

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    Langyan

    Todo lo que debes saber del virus Langya

    obesidad-publicidad-comida-chatarra

    Obesidad, publicidad y comida chatarra

    cliente-consumidor-emprendimientos

    ¿Cómo afectan las nuevas conductas del consumidor a los emprendimientos?

    vasculitis

    ¿Qué es la vasculitis?: La enfermedad que sufrió Ashton Kutcher

    mama-y-esposa

    ¿Ser madre primero y esposa después?

    ronquidos-nos-separen

    Hasta que los ronquidos nos separen

    viruela

    OPS apoyará acceso equitativo a vacuna contra la viruela del mono

    secado

    ¿Qué es el secado saludable?

    prevencion-viruela-del-mono

    Vacuna, prevención y PCR, claves para contener la viruela del mono

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
EL SOL LATINO
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

    Biden anunció sanciones económicas contra Rusia

    Biden anunció sanciones económicas contra Rusia

    Lou Lanni, the candidate who will always be available for people

    Lou Lanni, the candidate who will always be available for people

    Lou Lanni

    Lou Lanni, el candidato que promete estar siempre disponible para la gente

    Apoyo europeo a Taiwán, a pesar de la presión de Pekín

    ¿Se puede cambiar de sexo a un niño?

    ¿Se puede cambiar de sexo a un niño?

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    hoyDía

    Cristian de la Fuente estará en hoyDía de Telemundo

    Global Citizen

    Global Citizen Festival incluirá a Rosalía y Metallica

    streaming

    Este servicio de streaming destronó a Netflix

    Pac-Man

    Pac-Man, el clásico de los videojuegos, tendrá una película

    Bertie

    La tragedia de Diego Bertie

    vasculitis

    ¿Qué es la vasculitis?: La enfermedad que sufrió Ashton Kutcher

    Nicki Minaj

    Un premio para Nicki Minaj

    Anne Heche

    Actriz Anne Heche se encuentra estable luego de accidente

    Olivia Newton-John

    Murió Olivia Newton-John a los 73 años

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    Aston Martin lanza campaña global de marketing y rediseña su logo

    Aston Martin lanza campaña global de marketing y rediseña su logo

    GMC

    La GMC Canyon de próxima generación está casi lista

    Cuatro modelos de Honda en el Top 10 del American-Made Index 2022 de Cars.com

    Cuatro modelos de Honda en el Top 10 del American-Made Index

    Stellantis anuncia cambios de liderazgo en norteamérica

    Stellantis anuncia cambios de liderazgo en norteamérica

    Kia América revela precios del Soul 2023

    Soul 2023 de Kia trae un diseño renovado

    Cinco cosas que debe saber sobre la Toyota Sequoia 2023

    Cinco cosas que debe saber sobre la Toyota Sequoia 2023

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    Langyan

    Todo lo que debes saber del virus Langya

    obesidad-publicidad-comida-chatarra

    Obesidad, publicidad y comida chatarra

    cliente-consumidor-emprendimientos

    ¿Cómo afectan las nuevas conductas del consumidor a los emprendimientos?

    vasculitis

    ¿Qué es la vasculitis?: La enfermedad que sufrió Ashton Kutcher

    mama-y-esposa

    ¿Ser madre primero y esposa después?

    ronquidos-nos-separen

    Hasta que los ronquidos nos separen

    viruela

    OPS apoyará acceso equitativo a vacuna contra la viruela del mono

    secado

    ¿Qué es el secado saludable?

    prevencion-viruela-del-mono

    Vacuna, prevención y PCR, claves para contener la viruela del mono

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
No Result
View All Result
EL SOL LATINO
No Result
View All Result

Advertisement Banner

ADVERTISEMENT
Home Opinión

Actividad física, aliada para bajar de peso

byColumnista Invitado
August 8, 2019
0 0
0
Actividad física, aliada para bajar de peso

Foto Cortesía

1
SHARES
73
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on EmailShare on LinkedinShare QR Code

Hoy en día es difícil estar en alguna reunión en la cual no se hable el tema de bajar de peso, ya sea por la salud o por tener un “cuerpo de revista”.

Debo señalar que esta tendencia puede llevar funestas consecuencias, pues la obsesión por lograr una figura aparentemente “perfecta” podría provocar que muchas veces las personas sufran una profunda depresión o pierdan la vida.

Les exhorto a que antes de empezar un nuevo plan de alimentación o iniciar el consumo de algún producto consultar a un profesional de la salud calificado, quien evaluará su condición médica.

Recuerde que cada caso es diferente y los planes no aplican por iguales para todas las personas. Un profesional de la salud, le puede guiar y así evitar cometer ciertos errores y le recomendará la dieta adecuada. Cumplir los consejos hechos por el profesional de la salud, puede ayudarle a prevenir posibles déficit o daños a la salud.

ADVERTISEMENT

Existen anuncios que promueven una gran variable de productos que ofrecen perder peso. Pero, en realidad al día de hoy, no existe ninguna dieta milagrosa y hacer dietas inadecuadas puede conducir a ganar más peso y con esto aumenta el riesgo de tener afecciones graves de salud, como presión arterial alta, diabetes, problemas cardíacos, obesidad, entre otros.

Les enfatizó que la alimentación guiada por un profesional de la salud, puede jugar un papel muy importante en la pérdida de peso efectiva y duradera, una de las cosas que podemos hacer, junto al profesional de la salud es identificar los mejores alimentos quemadores de grasa para acelerar el proceso y perder peso sin tener morirnos de hambre.

Para hacer posible la dieta eficaz se debe, ante todo, comer sano, variar los alimentos y la proporción, no saltarse ninguna comida, practicar actividad física regularmente y adoptar buenas costumbres alimentarias que se deben proseguir el resto de nuestra vida.

Médicamente sabemos que nuestro cerebro calma el apetito al cabo de 15 o 20 minutos más o menos. Por tal razón el comer muy deprisa no le deja el tiempo necesario al estómago para saciarse y hace comer aún más.

Conjuntamente, es sumamente importante tomar tiempo para alimentarse, la masticación es muy necesaria en el proceso de la digestión, este proceso debe ser tranquilo y sin estrés, para permitir volver a descubrir o descifrar los alimentos con más placer e ingerir menor cantidad de comida. Esta acción permite que se sacie el organismo.

Por lo tanto, cuando come muy rápido y mastica muy deprisa, las señales se transmiten mal al cerebro. Esto repercute en el sistema digestivo, alterando así el buen desarrollo de la digestión y por ende de todo el organismo.

No pretendo terminar este artículo, sin ante reiterarles que si hace una alianza con los factores que he mencionado puede bajar de peso sin tener que comprometer la salud y sin sentir que está sufriendo.

Por: Luis Rodríguez

 

Tags: Ejercicio físicoEl Sol LatinoOpiniónSalud
ADVERTISEMENT
Columnista Invitado

Columnista Invitado

Advertisement Banner

Advertisement Banner

No Result
View All Result
Noticias Newswire

PRODU Opinión Agosto 2022 – Mariana Villa de Entravision ofrece cinco claves para una buena publicidad digital en 2022

PRESS RELEASE - Thu, 11 Aug 2022 15:00:28
MIAMI, FL — 11 de Agosto de 2022 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Mariana Villa, Directora General para Latinoamérica y EMEA de Entravision, destaca las principales tendencias en marketing y publicidad digital, así como los cinco ingredientes clave para una buena publicidad digital en 2022, en la columna "Hay que ofrecer al usuario un onboarding simple …

El Volkswagen Tiguan del 2022 recibe el premio TOP SAFETY PICK+ del IIHS

PRESS RELEASE - Thu, 11 Aug 2022 14:31:42
— Por Enrique Kogan - Syndicate Auto News Wire —

IKEA U.S. y Electrify America anuncian una colaboración para la carga ultrarrápida de vehículos públicos y flotas

PRESS RELEASE - Thu, 11 Aug 2022 13:53:01
— Por Enrique Kogan - Syndicate Auto News Wire —

Latina Publishers Association announces Wells Fargo as its first official corporate sponsor

PRESS RELEASE - Thu, 11 Aug 2022 08:00:28
SAN DIEGO, CA — August 11, 2022 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — Latina Publishers Association (LPA) is proud to announce Wells Fargo as the first official corporate sponsor and the “official bank” of LPA. This relationship between LPA and Wells Fargo was initiated between Fanny Miller, President, and Founder of LPA, and Ruben Barrales, Senior Vice …

'Cuéntale tu Cuento a La Nota Latina': Nueve años promoviendo la Identidad Hispana

PRESS RELEASE - Wed, 10 Aug 2022 17:53:54
MIAMI, FL — 10 de Agosto de 2022 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — El concurso de cuentos “Cuéntale tu Cuento a La Nota Latina”, promovido por la revista digital La Nota Latina, que dirige la periodista venezolana Marybel Torres, llega a su novena edición como promotor de la cultura hispana en Estados Unidos. Torres expresó que …

Ver Más

Popular News

  • el-conde-amor-y-honor

    El Conde: Amor y Honor, un melodrama de Telemundo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ¿Qué ha pasado con Bruno Mars?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Las Payasitas Nifu Nifa celebran sus 35 años por todo lo alto

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Audiolibro de Harry Potter narrado por Carlos Ponce está disponible gratis

    1 shares
    Share 1 Tweet 0
  • Paul Davis vio “zombies” en Kensington y escribió un crónica escalofriante

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Connect with us

Connect with us
ADVERTISEMENT

Recommended

documentos-clasificados

FBI indagó documentos clasificados sobre armas nucleares en mansión de Trump

August 12, 2022
hoyDía

Cristian de la Fuente estará en hoyDía de Telemundo

August 12, 2022
Rushdie - El Sol Latino

Salman Rushdie es apuñalado durante evento en New York

August 12, 2022

Proyecto “Regreso a Clases” de Fundación Kiwanis distribuirá $250.000 en útiles escolares

August 12, 2022




Advertisement Banner

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Instagram Flickr Youtube
El Sol News Media

ACERCA DE NOSOTROS

For more than 29 years, El Sol Latino Newspaper and Hispanic Media has been a media leader.
Adapting to the changing media market, Hispanic Media has transformed itself from a small local newspaper into a multimedia news and information source that includes a network of websites, niche publications, custom printing, e-newsletters, social media networking, and events and customized content to meet the specific needs of its readers and advertisers.

NUESTRAS OFICINAS

Philadelphia Location
198 West Chew Avenue
Philadelphia, PA. 19120
215.424.1200

Miami – Brickell Location
777 Brickell Ave. Suite 500
Miami, FL. 33131
305.440.9636

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

NUESTROS PORTALES

    • Estylo Magazine
    • Latinas Life Style
    • Clasificados El Sol
    • Hispanic Yellow Pages
    • Zona Fútbol
    • My Hispanic Media Solutions

 

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

© 2018 - 2020 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Migración
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol

© 2018 - 2020 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

  • Login
  • Sign Up

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist