Saturday, May 10, 2025
67 °f
Philadelphia
67 ° Wed
67 ° Thu
62 ° Fri
63 ° Sat
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
| Suscríbase
EL SOL LATINO
| Edición Digital
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    cine

    Incertidumbre en el cine latinoamericano ante las amenazas arancelarias

    Netflix

    Netflix prueba un chatbot para asistir al usuario en la búsqueda de contenidos

    Aylín

    Hija de Aylín Mújica luce espectacular en sus 15 años

    Hollywood

    Hollywood consternada por aranceles a rodajes fuera de EEUU

    Radiohead

    El guitarrista de Radiohead cancela dos conciertos tras llamado al boicot

    Arjona

    Adria Arjona: Una latina fuera de la galaxia

    Combs

    Sean ‘Diddy’ Combs, el magnate del rap que se enfrenta a condena perpetua

    aranceles

    100% de aranceles a las películas producidas en el extranjero

    GP

    Celebridades en el GP de F1 en Miami

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    toyota-camry-nightshade-2026

    Toyota Camry trae la nueva y audaz edición Nightshade a su línea en 2026

    mitsubishi-miland-aplicacion-autos

    Mitsubishi lanza Miland, una aplicación de estilo de vida con autos virtuales

    jeep-nuevo-compass-homenaje

    Jeep presenta detalles del nuevo Compass con un homenaje de Alessandro Dobici

    Pet Day

    Amazon Pet Day 2025: Celebra el mes de las mascotas

    byd-marca-solido-trimestre

    BYD marca un sólido primer trimestre gracias al aumento de las ventas

    Google

    Gobierno de EEUU pide el desmantelamiento del negocio de publicidad de Google

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    día

    Día de la Madre: Muchas fechas, una celebración

    desarrollo

    PNUD advierte sobre un freno del desarrollo humano en 2024

    Met

    Latinos que destacaron en la Met Gala

    maternidad

    Maternidad asistida: Lo que necesitas saber

    Rihanna revela su tercer embarazo en la noche de la Met Gala

    Rihanna revela su tercer embarazo en la noche de la Met Gala

    Met

    El estilo del hombre negro, invitado de honor de la Gala Met

    colorantes

    FDA prohibirá los colorantes alimentarios artificiales

    enfermedades

    Aumentan las enfermedades prevenibles por caída de vacunación, alerta la ONU

    historia-papa-francisco

    Historia del papa Francisco que cambiará tu fe

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
EL SOL LATINO
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    cine

    Incertidumbre en el cine latinoamericano ante las amenazas arancelarias

    Netflix

    Netflix prueba un chatbot para asistir al usuario en la búsqueda de contenidos

    Aylín

    Hija de Aylín Mújica luce espectacular en sus 15 años

    Hollywood

    Hollywood consternada por aranceles a rodajes fuera de EEUU

    Radiohead

    El guitarrista de Radiohead cancela dos conciertos tras llamado al boicot

    Arjona

    Adria Arjona: Una latina fuera de la galaxia

    Combs

    Sean ‘Diddy’ Combs, el magnate del rap que se enfrenta a condena perpetua

    aranceles

    100% de aranceles a las películas producidas en el extranjero

    GP

    Celebridades en el GP de F1 en Miami

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    toyota-camry-nightshade-2026

    Toyota Camry trae la nueva y audaz edición Nightshade a su línea en 2026

    mitsubishi-miland-aplicacion-autos

    Mitsubishi lanza Miland, una aplicación de estilo de vida con autos virtuales

    jeep-nuevo-compass-homenaje

    Jeep presenta detalles del nuevo Compass con un homenaje de Alessandro Dobici

    Pet Day

    Amazon Pet Day 2025: Celebra el mes de las mascotas

    byd-marca-solido-trimestre

    BYD marca un sólido primer trimestre gracias al aumento de las ventas

    Google

    Gobierno de EEUU pide el desmantelamiento del negocio de publicidad de Google

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    día

    Día de la Madre: Muchas fechas, una celebración

    desarrollo

    PNUD advierte sobre un freno del desarrollo humano en 2024

    Met

    Latinos que destacaron en la Met Gala

    maternidad

    Maternidad asistida: Lo que necesitas saber

    Rihanna revela su tercer embarazo en la noche de la Met Gala

    Rihanna revela su tercer embarazo en la noche de la Met Gala

    Met

    El estilo del hombre negro, invitado de honor de la Gala Met

    colorantes

    FDA prohibirá los colorantes alimentarios artificiales

    enfermedades

    Aumentan las enfermedades prevenibles por caída de vacunación, alerta la ONU

    historia-papa-francisco

    Historia del papa Francisco que cambiará tu fe

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
No Result
View All Result
EL SOL LATINO
No Result
View All Result
Home Lifestyle

¿Cómo evitar el sobrepeso, en un país lleno de obesos?

byMaría Marín
March 18, 2023
0 0
0
sobrepeso-pais-obesos

Foto Racool_studio/Freepik

0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on EmailShare on LinkedinShare QR Code

Si usted emigró a Estados Unidos o si conversa con alguien que lo hizo, seguramente le va a decir cómo su peso corporal se ha disparado desde su llegada… Y es que, el país de las oportunidades, del sueño americano y de la libertad es también el país de la obesidad, siendo la nación con más gorditos mundialmente. Y de los cuales, los hispanos es uno de los grupos mas afectados, con un 45.6 por ciento de adultos obesos.

Sin duda, ese porcentaje es alarmante y sorprendente, pero más preocupante aún es escuchar que en diez años, una de cada cuatro personas será obesa. Como ex gordita, que batallé tanto con el sobrepeso, puedo entender como un atracón de media noche puede acabar con cuanta dieta se intente. La adicción a la comida es tan difícil como quien necesita del alcohol diariamente.

ADVERTISEMENT

Puedes leer:El amor es cuestión de olor

Detrás de mi adicción se escondía el vacío de haber perdido a mi madre. Cuando lo entendí, pude lograr cada paso de mi meta para bajar de peso.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Baja el estrés: Cuando estás ansioso, se alborotan las hormonas glucocorticoides del estrés y no puedes parar de comer alimentos altos en azúcar. Camina, escucha música o practica cualquier actividad que baje tu estrés. Con menos tensión, también descansarás mejor. Quienes duermen menos de 7 horas tienen tendencia a aumentar de peso. Además, busca aliados en la medicina natural, como ingerir Vitamina B-12, la cual se ha asociado con la pérdida de peso.

Toma más agua: Las dietas van y vienen; antes era la South Beach, ahora es la Keto; lo que nunca pasa de moda es que lo mejor para bajar de peso es tomar mucha agua. Un cuerpo bien hidratado acelera el metabolismo, da más energía y reduce las ganas de estar comiendo de más. Mientras un cuerpo deshidratado puede confundir al cerebro haciéndole creer que tiene hambre, cuando en realidad tiene sed. Si eres mujer toma 2.7 litros diariamente y sí eres hombre 3.7 litros. Adquirir una botella que tenga pintada por fuera la cantidad de agua que debes tomar cada hora es excelente recordatorio.

Paso a paso, tendrás la libertad y la oportunidad de lograr el sueño de alcanzar tu peso saludable.

Por: María Marín

Para más motivación sígueme en:

  • Facebook:MariaMarinOnline
  • Instagram:@mariamarinmotivation
Tags: El Sol LatinoFamilia & SaludLifestyleMaría MarínMaria Marin LiveMaria Marin OnlineOpinión
María Marín

María Marín

Autora, Motivadora, Youtuber, Personalidad de Radio y Televisión. María Marín es la principal motivadora entre los hispanos y una gran embajadora del éxito en la cultura Latina. People en Español la ha seleccionado en dos ocasiones entre las 25 mujeres Hispanas más poderosas (2012, 2018). Su carrera comenzó enseñando estrategias de negociación para empresas Fortune 500 en los Estados Unidos y América Latina convirtiéndose en la única mujer Latina experta en el arte de negociar. Después de varios exitosos años en el mundo corporativo, le dio un giro a su carrera y decidió enfocarse en lo que más le apasiona; el campo del crecimiento personal. Hoy día su mensaje inspirador llega a millones semanalmente por medio de su innovador programa en Facebook “María Marín Live”, el primer “reality” en vivo en la redes sociales, asī como sus libros bestsellers, columna semanal sindicalizada en más de 100 periódicos, conferencias internacionales, presentaciones en la cadena Telemundo y su alcance en la redes sociales con más de 1,300,000 seguidores. Y por cuatro años (2009, 2010, 2013, 2015) Radio Ink Magazine la nombró como una de las mujeres más influyentes en la Radio. www.mariamarin.com

liz-buys-houses-digital

Advertisement Banner

generac-home-standby-generator-banners

No Result
View All Result
Noticias Newswire

El sedán Kia K4 del 2025 logra otro prestigioso galardón

PRESS RELEASE - Thu, 08 May 2025 17:04:18
MIAMI, FL — 8 de mayo de 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — El sedán Kia K4 ha sido galardonado con el premio “Wards 10 Best Interiors & UX 2025”. El concurso anual Wards 10 Best Interiors & UX, evalúa los interiores de vehículos nuevos o con un diseño radicalmente rediseñado y la tecnología de experiencia …

Sandoval Law Firm Apoya a las Familias de Texas Afectadas por Lesiones de Nacimiento Evitables

PRESS RELEASE - Wed, 07 May 2025 23:53:56
Houston, TX – 7 de mayo, 2025 /Noticias Newswire/ – Las lesiones de nacimiento evitables siguen afectando a miles de familias en Estados Unidos cada año. En respuesta, Sandoval Law Firm, PLLC, dirigido por el abogado Héctor L. Sandoval, está ampliando sus esfuerzos para ayudar a las familias de Texas a responsabilizar a los proveedores …

Cómo el SEO en Español y la Búsqueda con IA pueden ayudar a los Latinos a encontrar tu contenido en español

PRESS RELEASE - Wed, 07 May 2025 23:39:11
Hispanic Market Advisors® impulsa la visibilidad digital de las marcas mediante servicios avanzados de SEO en español y estrategias de marketing hispano adaptadas a la nueva era de búsqueda con inteligencia artificial

Ver Más

Popular News

  • philadelphia-national-bike-roll

    Philadelphia se unió a 10 escuelas para el 14º National Bike & Roll to School Day

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • MDC anuncia pasantías en empresas tecnológicas para estudiantes hispanos

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Manifestación por el 1 de Mayo en Philadelphia terminó en arrestos

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Comisionados de Philadelphia anuncian la disponibilidad de las boletas de votación por correo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Festival de la Canción de Sanremo celebrado con éxito en Miami

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Advertisement Banner

Connect with us

Connect with us
ADVERTISEMENT

Recommended

trump-vuelos-gratis-migrantes

Trump lanza programa con vuelos gratuitos a migrantes para autodeportarse

May 10, 2025
abusos-sexuales-iglesia-papa

Los abusos sexuales en la Iglesia ya acechan al papa León XIV

May 10, 2025
juez-bloquea-despidos-masivos

Una juez bloquea temporalmente los despidos masivos

May 10, 2025
corte-suprema

Washington solicita a Corte Suprema retirar protección legal a 530.000 migrantes

May 10, 2025
Currently Playing




Facebook Instagram Twitter Youtube Flickr Whatsapp
El Sol News Media

ACERCA DE NOSOTROS

For more than 29 years, El Sol Latino Newspaper and Hispanic Media has been a media leader.
Adapting to the changing media market, Hispanic Media has transformed itself from a small local newspaper into a multimedia news and information source that includes a network of websites, niche publications, custom printing, e-newsletters, social media networking, and events and customized content to meet the specific needs of its readers and advertisers.

NUESTRAS OFICINAS

Philadelphia Location
198 West Chew Avenue
Philadelphia, PA. 19120
215.424.1200

Miami – Brickell Location
777 Brickell Ave. Suite 500
Miami, FL. 33131
305.440.9636

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

NUESTROS PORTALES

    • Estylo Magazine
    • Latinas Life Style
    • Clasificados El Sol
    • Hispanic Yellow Pages
    • Zona Fútbol
    • My Hispanic Media Solutions

 

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

© 2018 - 2020 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Migración
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol

© 2018 - 2020 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

  • Login
  • Sign Up