A medida que se atraviesa el invierno más frío de los últimos años, el School District of Philadelphia compartió algunos consejos de salud para ayudar a los estudiantes y sus familiares a mantenerse saludables en esta temporada.
Con valiosa información de salud, Kendra McDow, directora médica del School District of Philadelphia, ratificó el compromiso inquebrantable del distrito escolar por apoyar a los estudiantes y a las familias.
McDow detalló algunos recordatorios, actualizaciones y recursos importantes para la comunidad, que incluyen:
Consejos para mantenerse abrigado durante el invierno
- Usar varias capas de ropa: Asegurarse de usar varias capas de ropa, guantes y un sombrero, especialmente cuando se esté durante el recreo o esperando el autobús.
- Cuidado con los pasos: Usar calzado de invierno y dar pasos pequeños y lentos sobre superficies heladas para evitar caídas.
- Mantenerse hidratado: En invierno, las personas también pueden deshidratarse, especialmente si se juega al aire libre con varias capas de ropa. Es importante mantenerse hidratado y beber agua antes de tener sed.
- Usar protector solar: La nieve puede reflejar la luz solar y provocar quemaduras, por lo que se recomienda usar protector solar con FPS 15 o superior sobre la piel expuesta.
Read a winter health update from the School District of Philadelphia: https://t.co/71ttewDzFh #PHLed pic.twitter.com/VzZiSygEgD
— Philadelphia Schools (@PHLschools) February 6, 2025
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Resfriados, gripe y preparación para la temporada de enfermedades
Las enfermedades virales como los resfriados, la gripe, el VSR y el Covid-19 se propagan más fácilmente durante los meses de invierno.
- Los estudiantes pueden asistir a la escuela si en general gozan de buena salud y pueden participar en sus actividades diarias habituales.
- Los estudiantes con resfriados, gripe, VSR o Covid-19 deben permanecer en casa si tienen secreción nasal excesiva, tos excesiva, dificultad para respirar, fiebre o si parecen o actúan enfermos.
- Los estudiantes pueden regresar a la escuela cuando se sientan bien, siempre que no presenten síntomas o hayan mejorado y estén libres de fiebre durante 24 horas sin tomar medicamentos para reducir la fiebre.
- Es importante quedarse en casa cuando se está enfermo, lavarse las manos regularmente con agua y jabón y cubrirse la boca al toser y estornudar.
- Mantenerse al día con las vacunas contra la gripe y el Covid-19 es fundamental.
El School District of Philadelphia recordó que existen centros de recursos disponibles en toda la ciudad que ofrecen kits de prueba de Covid-19 gratuitos, mascarillas, desinfectante de manos e incluso libros infantiles. Encuentre una ubicación aquí.
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