Durante octubre, el Mes de Concientización sobre el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, el Philadelphia Public Health promueve recomendaciones para reducir los riesgos durante el descanso de los bebés y ayudar a las familias a crear entornos de sueño seguros.
El sueño seguro es una de las medidas fundamentales para proteger la vida de los bebés durante sus primeros meses. Cada octubre, el departamento de salud refuerza la importancia de informar a padres, madres y cuidadores sobre las prácticas que pueden ayudar a reducir el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
Según Philadelphia Public Health, el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante se refiere a la muerte repentina de un bebé menor de un año que permanece sin una causa conocida después de una investigación. Es una de las formas de muerte súbita e inesperada del lactante, un término que engloba diferentes situaciones en las que un bebé fallece de manera repentina e inexplicable.
A través de sus recomendaciones, el departamento recuerda que preparar adecuadamente el espacio donde duerme un bebé es una medida sencilla y esencial para favorecer su seguridad, tanto durante las siestas como por la noche.
Recomendaciones para un sueño seguro
Las familias pueden incorporar a la rutina diaria una serie de pautas para reducir los riesgos asociados al sueño infantil:
- Solo: el bebé debe dormir en su propio espacio, sin compartir la superficie de descanso con otras personas.
- Boca arriba: acostar al bebé boca arriba para todas las siestas y durante el sueño nocturno.
- En una cuna despejada: utilizar una cuna, un moisés o un corralito aprobado para el sueño infantil, con una superficie firme, plana y horizontal, cubierta únicamente con una sábana ajustable.
- Sin objetos sueltos: evitar mantas, almohadas, protectores acolchados, juguetes y otros artículos dentro del espacio donde duerme el bebé.
- Compartir la habitación, no la cama: se recomienda que el bebé duerma en la misma habitación que sus padres o cuidadores, pero en una superficie independiente.
- Promover la lactancia materna: alimentar al bebé con leche materna, si es posible, ya que está asociada con un menor riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
- Evitar el humo: mantener al bebé alejado del humo del tabaco y de otros productos que puedan perjudicar su salud.
- Prevenir el sobrecalentamiento: evitar abrigar demasiado al bebé y mantener una temperatura confortable durante el descanso.
Estas medidas deben aplicarse de manera constante, incluso cuando el bebé duerme por períodos cortos durante el día.
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Philadelphia ofrece recursos para las familias
Además de difundir información preventiva, el departamento de salud cuenta con el Infant Safe Sleep Program, que forma parte de la División de Salud Reproductiva, Adolescente e Infantil.
El programa ofrece clases presenciales para orientar a las familias sobre las prácticas de sueño seguro y la preparación de un entorno adecuado para los bebés. Al finalizar las clases, los participantes reciben artículos esenciales para el cuidado infantil, como pañales, toallitas húmedas, ropa para bebés y otros productos.
La iniciativa busca acercar información y recursos a los padres y cuidadores, para que puedan tomar decisiones informadas y proteger a los más pequeños desde sus primeros días de vida.
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