Un estudio realizado por la Universidad del Sur de California (USC) reveló que los hispanos y los afroamericanos son los grupos éticos en los Estados Unidos propensos a no dormir las horas recomendadas.
El rápido índice en los niveles de desvelo, insomnio o restricción del descanso, para los científicos es un dato aún más preocupante que el aumento poblacional de los afectados.
La centenaria casa de estudios superiores con sede en Los Ángeles escrutó algunos datos de la Encuesta Entrevista Nacional de Salud, que dentro del cuestionario posee una sección para conocer el número de horas diarias de sueño.
El informe de la USC señaló que el porcentaje de hispanos que no duerme las horas recomendadas aumentó de 26% en 2004 a 33% en 2017.
En el ámbito de los afroamericanos el incremento también fue notable: pasaron de 35% a 42% en el mismo periodo, mientras que el porcentaje de los blancos no hispanos solo aumentó 2 puntos, de 29% a 31%.
De acuerdo a conclusiones científicas, el no dormir las horas suficientes está asociado con el desarrollo de obesidad, disminución de la función cognoscitiva, demencia, enfermedades cardíacas y diabetes, explicó el estudio.
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Asimismo, la carencia de sueño es responsable en el incremento de accidentes de tránsito y mayores conflictos en las relaciones sociales.
En la Encuesta Entrevista Nacional de Salud participan unos 400 mil adultos, con edades comprendidas entre 18 y 84 años, por lo que la muestra es bastante representativa.
Las respuestas fueron divididas entre aquellos que dormían:
- Menos de lo indicado (seis horas o menos).
- El tiempo adecuado (de siete a ocho horas).
- Dormían más de lo recomendado (nueve o más horas).
Jennifer Ailshire, profesora asistente de Gerontología y Sociología y autora líder del estudio, resaltó que entre 2004 y 2012 el porcentaje de personas con pocas horas de sueño se mantuvo relativamente estable.
Sin embargo, al inicio de 2013 encontraron una tendencia incrementada a dormir menos horas, que siguió en aumento hasta 2017.
“Los resultados que más sorprenden de este estudio no son solamente que los afroamericanos y los hispanos son más propensos a tener sueño inadecuado, si no el rápido aumento del índice en un período específico de tiempo”, anotó Ailshire.
“Veremos peores resultados en la salud como consecuencia (de la falta de sueño) y es posible que ya lo estemos contemplando en este momento”, dijo Ailshire.
El estudio señaló que el aumento de personas que dormían menos horas de las recomendadas coincidió “con un período de inestabilidad económica, un aumento de estrés social y el uso ampliado de teléfonos inteligentes junto con otras tecnologías”.
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