Wednesday, September 10, 2025
67 °f
Philadelphia
67 ° Wed
67 ° Thu
62 ° Fri
63 ° Sat
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
| Suscríbase
EL SOL LATINO
| Edición Digital
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    De Pedro Infante a Juan Gabriel, voces que dieron identidad a todo un país

    De Pedro Infante a Juan Gabriel, voces que dieron identidad a todo un país

    Brown

    Lanzamiento mundial del nuevo libro de Dan Brown, autor de “El código Da Vinci”

    Casillas

    Telemundo estrena Dinastía Casillas: Spin-off de El Señor de los Cielos

    israelies

    Cerca de 1.500 actores y directores de cine anuncian boicot a instituciones israelíes

    Mario Moreno llevó el humor mexicano al cine mundial y conquistó corazones

    Mario Moreno llevó el humor mexicano al cine mundial y conquistó corazones

    MTV

    Ariana Grande gana el premio al video del año en los MTV Video Music Awards

    Sweeney

    Sydney Sweeney se perfila como candidata al Óscar por su boxeadora en “Christy”

    horizontes

    Película “Hiedra” de Ecuador, mejor guión en sección Horizontes de Venecia

    Karol

    Karol G puso brillo tropical al medio tiempo en la NFL de Brasil

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    porsche-nombrada-marca-premium

    Porsche fue nombrada la marca premium más atractiva por JD Power 2025

    cadillac-personalizacion-ct5v-blackwing

    Cadillac ofrece una personalización mejorada en el CT5-V Blackwing 2026

    IA

    Amigos de verdad, aplicaciones potenciadas con IA combaten la soledad

    toyota-corolla-hatchback-2026

    Toyota eleva la seguridad y el estilo con el Corolla Hatchback 2026

    ia-herramienta-ciberdelincuentes-novatos

    La IA, una herramienta utilizada por ciberdelincuentes novatos

    openai-controles-parentales-chatgpt

    OpenAI incluirá controles parentales en ChatGPT tras la muerte de un adolescente

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    VIH

    EEUU respalda programa de medicamentos para la prevención de VIH

    Florida

    Florida planea eliminar los requerimientos de vacunación para escolares

    sabores-cocsina-patrimonio

    Sabores eternos de México, platillos que hacen de su cocina un patrimonio mundial

    playas

    Descubre pirámides, playas, cenotes y ciudades llenas de cultura

    skincare

    El skincare perfecto: Menos es más

    El diseñador italiano Giorgio Armani muere a los 91 años

    El diseñador italiano Giorgio Armani muere a los 91 años

    La edad es la excusa más barata

    La edad es la excusa más barata

    hodelpa-hotels-2

    Hodelpa Hotels celebra 35 años de hospitalidad

    chikunguña

    EE.UU. suspende licencia de venta de vacuna contra chikunguña

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
EL SOL LATINO
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
    Trump

    Trump niega haber firmado la proclamación para deportar migrantes venezolanos

    bukele-zelensky-netanyahu

    Bukele – Zelensky – Netanyahu

    kenyatta-johnson-philadelphia-city-council

    Who is Kenyatta Johnson?

    cherelle-parker-juramentacion

    Cherelle Parker toma posesión en Philadelphia

    jim-kenney

    Jim Kenney se despidió: “Gracias Philadelphia”

    Bush

    El desliz de George W. Bush del que todo el mundo habla

  • Deportes
  • Entretenimiento
    • All
    • Celebridades
    • Cine
    • Música
    • Series
    De Pedro Infante a Juan Gabriel, voces que dieron identidad a todo un país

    De Pedro Infante a Juan Gabriel, voces que dieron identidad a todo un país

    Brown

    Lanzamiento mundial del nuevo libro de Dan Brown, autor de “El código Da Vinci”

    Casillas

    Telemundo estrena Dinastía Casillas: Spin-off de El Señor de los Cielos

    israelies

    Cerca de 1.500 actores y directores de cine anuncian boicot a instituciones israelíes

    Mario Moreno llevó el humor mexicano al cine mundial y conquistó corazones

    Mario Moreno llevó el humor mexicano al cine mundial y conquistó corazones

    MTV

    Ariana Grande gana el premio al video del año en los MTV Video Music Awards

    Sweeney

    Sydney Sweeney se perfila como candidata al Óscar por su boxeadora en “Christy”

    horizontes

    Película “Hiedra” de Ecuador, mejor guión en sección Horizontes de Venecia

    Karol

    Karol G puso brillo tropical al medio tiempo en la NFL de Brasil

  • Migración
  • Tecnología
    • All
    • Autos
    • Ciencia
    • Multimedia
    porsche-nombrada-marca-premium

    Porsche fue nombrada la marca premium más atractiva por JD Power 2025

    cadillac-personalizacion-ct5v-blackwing

    Cadillac ofrece una personalización mejorada en el CT5-V Blackwing 2026

    IA

    Amigos de verdad, aplicaciones potenciadas con IA combaten la soledad

    toyota-corolla-hatchback-2026

    Toyota eleva la seguridad y el estilo con el Corolla Hatchback 2026

    ia-herramienta-ciberdelincuentes-novatos

    La IA, una herramienta utilizada por ciberdelincuentes novatos

    openai-controles-parentales-chatgpt

    OpenAI incluirá controles parentales en ChatGPT tras la muerte de un adolescente

    Trending Tags

    • Election Results
    • Climate Change
  • Lifestyle
    • All
    • Comida & Recetas
    • Educación
    • Familia & Salud
    • LatinX
    • Moda & Belleza
    • Viajes
    VIH

    EEUU respalda programa de medicamentos para la prevención de VIH

    Florida

    Florida planea eliminar los requerimientos de vacunación para escolares

    sabores-cocsina-patrimonio

    Sabores eternos de México, platillos que hacen de su cocina un patrimonio mundial

    playas

    Descubre pirámides, playas, cenotes y ciudades llenas de cultura

    skincare

    El skincare perfecto: Menos es más

    El diseñador italiano Giorgio Armani muere a los 91 años

    El diseñador italiano Giorgio Armani muere a los 91 años

    La edad es la excusa más barata

    La edad es la excusa más barata

    hodelpa-hotels-2

    Hodelpa Hotels celebra 35 años de hospitalidad

    chikunguña

    EE.UU. suspende licencia de venta de vacuna contra chikunguña

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Instagram
    • Grammy Latino
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol
No Result
View All Result
EL SOL LATINO
No Result
View All Result
Home Lifestyle

¿Ejercicios para disminuir la papada?

byColaborador
September 12, 2018
0 0
0
¿Ejercicios para disminuir la papada?

No es necesario recurrir a la cirugía para disminuir la papada. Foto Cortesía

0
SHARES
32
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on EmailShare on LinkedinShare QR Code

Redacción Agencias.- La papada es una de las partes de nuestro rostro que sin duda no encanta mucho e incluso hasta suele ser de terror, así que si tienes o estás temiendo porque te salga, mira estos ejercicios que debes hacer para deshacerte de ella de una vez por todas.

Debes saber que existen muchos masajes y ejercicios con tu rostro con los que se puede lograr el objetivo, sin embargo debes saber que existen ejercicios que se realizan con todo el cuerpo para eliminar la grasa, incluso la que se acumula en la cara.

ADVERTISEMENT

Así que pon atención a estos ejercicios que te harán tonificar el cuerpo pero además eliminar las medidas de tu rostro naturalmente y sin necesidad de recurrir a una cirugía.

Abre y cierra la boca

Advertisement. Scroll to continue reading.

Coloca tu cabeza hacia atrás y la mirada hacia el techo, en esta posición comienza a abrir y cerrar la boca para que la parte de la papada se pueda ir tonificando. Abre y cierra 20 veces, descansa y vuelve a repetir una vez más estos 20 ejercicios.

Cardio

El cardio no sólo funciona como eliminador de grasa para el cuerpo, también funciona para el rostro. Así que correr, hacer bicicleta o saltar la cuerda serán ejercicios ideales para quemar calorías. Tu rostro se irá definiendo también.

Beso al techo

Quédate sentada con la espalda recta y coloca tu cabeza hacia atrás, de esta forma comenzarás a hacer duckface como si quisieras besar el techo y sintiendo cómo los músculos de la papada se tensan. Realiza 20 besos hacia el techo

Vocales en voz alta

Comienza a decir las vocales en voz alta pero con la boca lo más abierta que puedas, dilas lenta y pausadamente y cuando termines de decirlas una vez, vuelve a decirlas otras 2 veces.

Cabeza de un lado al otro

Siéntate con la espalda recta y y comienza a mover la cabeza de un lado a otro, como si tu barbilla quisiera tocar tus hombros y como si dijeras no. En el momento en el que vayas a pasar tu cabeza al otro lado, deberás agacharla y pasar tu barbilla por tu pecho hasta llegar al lado contrario. Realiza 20 movimientos.

Algunos de estos ejercicios son ideales para hacerlos mientras tienes tiempo libre, en la oficina mientras trabajas o en el camino a casa, así que no tienes pretexto para no hacerlos porque la papada se hace presente en cualquier momento.

Así que tener papada ya no debería ser problema, si optas por hacer toda esta rutina y si eres constante al hacerla. ¡Ponlo a prueba y disfruta de los beneficios!

Fuente:www.veintitantos.com

Tags: EjerciciosPapada

Advertisement Banner

ADVERTISEMENT
Colaborador

Colaborador

Advertisement Banner

generac-home-standby-generator-banners

liz-buys-houses-digital

No Result
View All Result
Noticias Newswire

2025-26 Fellows of HACU’s Leadership Academy/La Academia de Liderazgo Announced

PRESS RELEASE - Tue, 09 Sep 2025 17:48:50
SAN ANTONIO, TX — September 9, 2025 — (NOTICIAS NEWSWIRE) — The Hispanic Association of Colleges and Universities is pleased to announce the 26 fellows who were selected for the seventh cohort of its Leadership Academy/La Academia de Liderazgo. Since its inception, the program has advanced the careers of leaders within a wide range of …

HPRA Announces 2025 ¡BRAVO! Awards 2025 Honorees

PRESS RELEASE - Tue, 09 Sep 2025 16:00:33
— Recognizing two bold leaders shaping culture through communications —

Sea inteligente con su corazón

PRESS RELEASE - Mon, 08 Sep 2025 14:59:04
— 4 consejos para mejorar la salud del corazón —

Ver Más

Popular News

  • Casillas

    Telemundo estrena Dinastía Casillas: Spin-off de El Señor de los Cielos

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Agentes del USCIS podrán investigar y arrestar en ofensiva migratoria

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Al menos siete inmigrantes detenidos por ICE en diferentes operativos, según Juntos

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • La temporada de la NFL inicia con un clásico divisional en Philadelphia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Se dispararon las solicitudes de actas de matrimonio en Philadelphia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Advertisement Banner

Connect with us

Connect with us
ADVERTISEMENT

Recommended

Activista Charlie Kirk muere tras ser herido de bala en Utah Valley University

Activista Charlie Kirk muere tras ser herido de bala en Utah Valley University

September 10, 2025
victoria-pena-bravo-miss

Victoria Peña Bravo, coronada como Miss Venezuela PHL 2025

September 10, 2025
Nuevo apagón total en Cuba provoca desesperación en la población

Nuevo apagón total en Cuba provoca desesperación en la población

September 10, 2025
solicitudes-actas-matrimonio-philadelphia

Se dispararon las solicitudes de actas de matrimonio en Philadelphia

September 10, 2025
Currently Playing




Advertisement Banner

ADVERTISEMENT
Facebook Instagram Twitter Youtube Flickr Whatsapp
El Sol News Media

ACERCA DE NOSOTROS

For more than 31 years, El Sol Latino Newspaper and Hispanic Media has been a media leader.
Adapting to the changing media market, Hispanic Media has transformed itself from a small local newspaper into a multimedia news and information source that includes a network of websites, niche publications, custom printing, e-newsletters, social media networking, and events and customized content to meet the specific needs of its readers and advertisers.

NUESTRAS OFICINAS

Philadelphia Location
5100 N. 5th Street
Philadelphia, PA. 19120
215.424.1200

Doral – Location
5300 Paseo Blvd
Doral, FL 33166
305.440.9636

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

NUESTROS PORTALES

    • Estylo Magazine
    • Latinas Life Style
    • Clasificados El Sol
    • Hispanic Yellow Pages
    • Zona Fútbol
    • My Hispanic Media Solutions

 

info@elsoln1.com
Monday – Friday:
9:00 AM – 5:00 PM

© 2018 - 2025 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualidad
    • Philadelphia
    • New Jersey
    • Miami
    • América Latina
    • Mundo
    • Opinión
  • Política
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Migración
  • Tecnología
  • Lifestyle
  • Clasificados
  • Nuestros Portales
    • Contact Us
    • Estylo Magazine
    • Latinas LifeStyle
    • Hispanic Yellow Pages
    • My Hispanic Media Solutions
    • Zona Fútbol

© 2018 - 2025 My Hispanic Media Solutions - Powered by Hispanic Media, llc..

  • Login
  • Sign Up