“Nuestros niños no necesitan padres perfectos, necesitan padres que estén, que estén con ellos incondicionalmente. Y para eso no hace falta ser perfectos”, aseguró Lucía Galán Bertrand, pediatra, escritora, madre y conferenciante, más conocida como ‘Lucía Mi Pediatra’.

Ser un padre emocionalmente presente significa ir más allá de las expectativas tradicionales, abrazando la vulnerabilidad, fomentando la empatía y construyendo un vínculo basado en el respeto mutuo.

Es un compromiso con el crecimiento de los más pequeños, no solo en sus logros externos, sino en su desarrollo como individuos seguros, compasivos y resilientes. Esta transformación en la paternidad no solo enriquece la vida familiar, sino que sienta las bases para una sociedad más equitativa y conectada.

En términos generales, un padre emocionalmente inmaduro es uno que se niegan a validar los sentimientos e intuiciones de sus hijos, que pueden ser reactivos y que carecen de empatía o conciencia. Lindsay Gibson, autora del libro “Adult Children Of Emotionally Immature Parents”, aseguró que el principal rasgo de un padre así es el egocentrismo. “Imagina que una persona empieza y termina todas sus consideraciones con lo que es mejor para ella: eso es egocentrismo (…) Las personas emocionalmente inmaduras cierran la puerta porque saben que no manejan muy bien las cosas emocionales, y su mejor defensa es no entrar en ellas y señalarte con el dedo”, le dijo a The New York Times.

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Un trabajo diario

Unicef lanzó en 2024 la campaña “Papá todos los días”, con el objetivo de promover el rol permanente del padre en la crianza de sus hijos e hijas. Es un concepto que se extiende en diferentes organismos. Para ello enumeraron algunos consejos para una paternidad activa:

1. Ser parte de la vida cotidiana de los hijos e hijas desde la gestación
2. Asumir labores domésticas e incorporar a tu hijo o hija, de acuerdo a su etapa de desarrollo
3. Manifiesta de manera muy clara tu amor con palabras y gestos de cariño
4. Compartir momentos de juegos y entretención, y dedicar tiempo y acompañarlo/a en actividades que le gusten
5. Ponerles atención cuando tenga algo que contarte o expresarte sin palabras
6. Darles contención cuando sienta pena, miedo o rabia: abrázalo/a, escúchalo/a. No invalides sus emociones. Más bien acógelo/a y acompáñalo/a a sentirse tranquilo/a
7. Poner límites de manera respetuosa

Sin embargo, también existen enemigos de la paternidad presente y emocional, como el machismo, el estrés, ser workaholic, estar hiperconectado al teléfono o televisión, la violencia intrafamiliar o creer que tu presencia como padre no es tan importante o que es reemplazable.

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La génesis del Día del Padre se encuentra en Washington, donde Dodd -profundamente conmovida por las reuniones del Día de las Madres y con una admiración inmensa por su propio padre, William Jackson Smart- sintió la necesidad de reconocer el esfuerzo de los padres.

Este veterano de la Guerra Civil había asumido la crianza en solitario de seis hijos tras la trágica pérdida de su esposa, cuando Sonora tenía solo 16 años. Así Dodd logró que la Asociación Ministerial de su ciudad y la YMCA se unieran a su iniciativa, reservando un domingo de junio para homenajear la figura paterna, según reseñó National Geographic.

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El 19 de junio de 1910 marcó el inicio del homenaje a los padres en Estados Unidos. En esa fecha, la costumbre era intercambiar regalos y decorar con rosas, cuyo color tenía un significado especial: las rojas representaban a los padres vivos, y las blancas se dedicaban a la memoria de los que ya no estaban. Pero, pasaron muchos años para que fuese una formalidad. BBC Mundo destacó que fue en 1972, cuando Richard Nixon aprobó una ley en el Congreso que convirtió oficialmente el Día del Padre en un festivo nacional.

Por razones comerciales, muchos países en Iberoamérica emularon la fecha. Con excepción de algunos como Uruguay, Bolivia, República Dominicana o España.

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Este Día del Padre merece una celebración especial en la parrilla, ya sea en el jardín o en un parque local. Lo mejor de estas recetas a la parrilla es que pueden ser preparadas con anticipación y simplemente ponerlas en la parrilla para que se pueda pasar todo el día celebrando al padre de tu vida sin tener que pasar el día en la cocina.

A veces, para celebrar una fecha especial como el Día del Padre, solo hace falta una pizca de creatividad y una guía capaz de sacar lo mejor de quienes estarán en la cocina.

Hamburguesas de Salchicha Italiana: 

Imagínese todo el sabor de la salchicha italiana combinado con el queso fundido, horneado a la perfección en una sartén. Esta receta ofrece una forma cómoda y deliciosa de disfrutar de una hamburguesa de estilo gourmet con la facilidad de una comida en una sartén.

Ingredientes

• 3 cucharadas de mantequilla sin sal y más para engrasar
• 3 libras de salchicha italiana molida
• 2 cucharaditas de sal kosher y más al gusto
• 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida y más al gusto
• 16 rebanadas de queso provolone
• 1 manojo de brócoli rabe sin tallo y cortado en trozos de 1 pulgada
• 1 pimiento rojo y 1 pimiento verde sin semillas y en rodajas
• 1 cebolla amarilla grande en rodajas finas
• ¾ de taza de mayonesa
• 2 dientes de ajo finamente rallados
• 12 panes sésamo de hamburguesa tostados

Preparación

Precalienta el horno a 400 F y engrasa una bandeja para hornear con mantequilla. Mezcla la salchicha, la sal y la pimienta en un tazón grande hasta que se combinen. Presiona la mezcla de salchichas en una capa uniforme en la bandeja para hornear preparada. Hornea hasta que estén doradas o hasta que la temperatura interna alcance los 155 F, por aproximadamente de 10 a 13 minutos. Cubre uniformemente con provolone y continúa horneando hasta que se derrita por aproximadamente de 2 a 3 minutos.

Mientras tanto, derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el brócoli, los pimientos y las cebollas y cocina revolviendo con frecuencia hasta que estén tiernos por aproximadamente de 4 a 6 minutos. Condimenta con sal y pimienta.

Combina la mayonesa y el ajo en un tazón pequeño. Divide la mezcla de salchichas para las 12 hamburguesas.

Unta la mezcla de mayonesa en ambos lados de los panes. Cubre cada pan inferior con la mezcla de salchichas y vegetales. Sirve y disfruta.

Totchos en Freidora de Aire: 

Imagínese todo el sabor de la salchicha italiana combinado con el queso fundido, horneado a la perfección en una sartén. Esta receta ofrece una forma cómoda y deliciosa de disfrutar de una hamburguesa de estilo gourmet con la facilidad de una comida en una sartén, ideal y práctico para celebrar el Día del Padre en casa.

Ingredientes

• 1/2 bolsa (32 onzas) de papas tater tots
• 1/2 taza de crema agria
• 1 lima en jugo
• 1 cucharadita de comino molido
• 2 tazas de queso cheddar rallado
• 1/4 de taza de aceitunas negras en rodajas
• 1 aguacate cortado a la mitad, sin hueso, pelado y cortado en cubitos
• 2 tomates medianos sin semillas y picados
• 1/4 de taza de hojas de cilantro fresco
• 1 jalapeño en rodajas finas
• 1/2 taza de salsa con queso

Preparación

Cubre la canasta de la freidora con mantequilla en aerosol para cocinar y precalienta a 400 °F. Coloca las papas tater tots en la cesta de la freidora. Cocina sacudiendo la canasta hasta que estén doradas y crujientes por alrededor de 15 a 20 minutos.

Mientras tanto, combina la crema agria, el jugo de lima y el comino en un tazón pequeño.
Espolvorea el queso cheddar uniformemente sobre las papas. Continúa cocinando durante 3 a 5 minutos hasta que el queso se derrita.

Transfiere las tater tots a un plato para servir. Cubre con aceitunas, aguacate, tomate, cilantro y jalapeño. Rocía con la mezcla de crema agria y el queso. Sirve y disfruta.

El equilibrio de texturas y la combinación de ingredientes sustanciosos y frescos hacen de esta hamburguesa una opción destacada para celebrar el Día del Padre. Tanto si buscas algo más ligero que una hamburguesa de ternera tradicional como si simplemente te apetece algo diferente, esta receta seguro que te satisfará.

Ingredientes

• 1 1/2 libras de pavo molido
• 1 huevo grande batido
• 3 dientes de ajo picados
• 1 1/2 cucharadas de salsa Worcestershire
• 1/4 de taza de perejil fresco picado
• Sal kosher y pimienta negra recién molida
• 8 rebanadas de queso cheddar blanco
• 1/4 de taza de crema agria
• 2 cucharadas de mayonesa
• 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de mostaza integral
• 1 taza de repollo verde rallado
• 1 manzana Granny Smith sin corazón y cortada en palitos
• 4 panes de hamburguesa de trigo integral

Preparación

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto y cubre con aceite. Combina el pavo, el huevo, el ajo, la salsa Worcestershire y el perejil en un tazón grande para mezclar. Condimenta con sal y pimienta. Arma cuatro hamburguesas.

Asa las hamburguesas unos 5 minutos por cada lado, hasta que el exterior esté dorado y el pavo esté bien cocido. Durante el último minuto de cocción, cubre las hamburguesas con 2 rebanadas de queso cheddar.

Mientras se cocinan las hamburguesas, prepara la ensalada de repollo: combina la crema agria, la mayonesa, el vinagre, la miel y la mostaza en un tazón grande para mezclar. Agrega el repollo y las manzanas revolviendo para combinar.

Coloca las hamburguesas de pavo en los panes y cubre con ensalada de repollo.

Hamburguesa de Pollo Tandoori con Salsa de Yogur:

Acompañada de una salsa de yogur fresca y cremosa, cada bocado es un delicioso equilibrio de especias y refresco. Esta receta es un giro creativo a la hamburguesa tradicional, es para un padre creativo que disfruta una nueva y deliciosa forma de disfrutar de los ricos sabores del pollo tandoori en un formato divertido y manejable.

Ingredientes Para las Hamburguesas

• 1 1/2 libras de pechuga de pollo molida
• 3 cebollas verdes finamente picadas
• 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
• 2 cucharadas de jugo de limón fresco
• 1 cucharada de pimentón
• 2 cucharaditas de comino molido
• 1/4 de cucharadita de cardamomo molido
• 1/4 de cucharadita de pimienta de cayena
• Sal kosher y pimienta negra recién molida al gusto

Ingredientes Para la Salsa de Yogur

• 1 taza de yogur natural
• 2 cucharadas de menta fresca picada
• 2 cucharaditas de comino molido
• 1 cucharada de jugo de limón fresco
• Sal kosher y pimienta negra recién molida al gusto

Ingredientes Para Servir

• Pan naan o de hamburguesa
• Pepino en rodajas finas
• Cebolla roja en rodajas finas
• Hojas de cilantro

Preparación

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Combina el pollo, la cebolla verde, el jengibre, el jugo de limón y las especias en un tazón mediano y mezcla bien. Arma 4 hamburguesas.

Mezcla todos los ingredientes de la salsa de yogur en un tazón pequeño y pon a un lado.

Cocina las hamburguesas de pollo en la parrilla unos 5 minutos por cada lado, hasta que el pollo esté bien cocido. Tuesta el pan naan o pan de hamburguesa en la parrilla durante los últimos 2 minutos.

Ponles por encima la salsa de yogur, pepinos en rodajas, cebolla roja y cilantro a las hamburguesas.

Hamburguesas Rellenas de Pepper Jack con Salsa Poblana Cremosa:

Llevan tu juego de hamburguesas al siguiente nivel con sabores audaces y un toque deliciosamente cremoso. Las jugosas hamburguesas de carne de res están rellenas con queso pepper jack derretido, añadiendo un toque picante que complementa perfectamente la rica salsa de crema poblana rociada por encima. Un regalo que cualquier padre amará.

Ingredientes

• 1 1/2 libras de carne molida
• Sal kosher y pimienta negra recién molida
• 4 onzas de queso pepper jack rallado
• 2 chiles poblanos
• 8 onzas de queso crema a temperatura ambiente
• 2 cucharadas de mayonesa
• 1 diente de ajo picado
• 8 rebanadas de tocineta- cocidas
• 4 panes de hamburguesa

Preparación

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto y engrasa con aceite. Sazona la carne molida con sal y pimienta y mezcla suavemente para combinar. Divide la carne en 8 hamburguesas. Coloca 1 onza de queso pepper jack en el centro de cada hamburguesa y cubre con otra hamburguesa pellizcando alrededor de los bordes para sellar.

Asa las hamburguesas de 7 a 9 minutos por cada lado hasta que estén caramelizadas por fuera y cocidas a la temperatura deseada. Mientras se cocinan las hamburguesas, asa los chiles poblanos hasta que estén completamente asados y tiernos por aproximadamente 5 minutos. Retira las hamburguesas de la parrilla y deja reposar por 5 minutos.

Mientras se cocinan las hamburguesas, prepara la salsa poblana cremosa. Retira con cuidado las semillas y el tallo de los poblanos asados y pica finamente. Combina los poblanos con queso crema, mayonesa y ajo. Sazona con sal y pimienta al gusto.

Ponles por encima la salsa poblana cremosa y la tocineta a las hamburguesas.

Por: Recetas: Savor Recipes

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Por ejemplo, Amazon tiene una sección especial para el Día del Padre que reúne sugerencias variadas y con entregas rápidas, lo cual también ayuda si la celebración es a distancia.

Si tu papá es de los que disfrutan la tecnología, podrías considerar gadgets que hagan su rutina más cómoda: audífonos inalámbricos, bocinas inteligentes, relojes con funciones de salud o accesorios para su espacio de trabajo.

Para los papás deportistas, hay desde equipo para entrenar en casa o al aire libre hasta ropa técnica, termos  resistentes o bandas de resistencia para complementar su rutina.

¿Es fanático de la parrilla? Un buen set de asado, un termómetro digital o incluso un delantal especial pueden hacer la diferencia en su próxima carne asada.

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Y si prefiere el descanso y el autocuidado, hay opciones como kits de skincare, masajeadores, pantuflas o  libros para desconectar.

La clave está en pensar en sus pasatiempos, rutinas y esos pequeños gustos que a veces no se da.

Para quienes aún no tienen algo en mente, existen listas curadas con los 100 mejores regalos, organizadas por tipo de papá, intereses y precios. Todo en un solo lugar y con envíos rápidos, para que regalarle algo especial sea más simple de lo que parece.

Este Día del Padre, encontrar el regalo perfecto puede ser más fácil de lo que crees. A veces solo hace falta un poco de inspiración (y una buena guía). Descubre más ideas en: www.amazon.com/diadelpadre.

Por: Nota de prensa

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El estudio «Modern Parenthood», elaborado por el Pew Research Center en 2013, señaló que en promedio los padres ocupan 7 horas a la semana en el cuidado de los hijos. Aunque esto representa 2.5 más horas que las que generaban en 1965, es la mitad de las 14 horas que las madres destinan para la misma tarea.

Según la National Retail Federation (NRF), en 2017 el presupuesto promedio programado por los consumidores para comprar un regalo del Día del Padre fue de $135, pero el presupuesto del Día de la Madre fue $186 dólares.

Pero en el mundo, la celebración es relevante y se celebra distinto en cada lugar.

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Padre, father, père, papa

En Norte América y la mayor parte de Latinoamérica la fecha para celebrar el Día del Padre es el tercer domingo de junio, al igual que en la mayoría de países alrededor del mundo. Pero hay otros casos, el 19 de marzo es el día en España, Honduras, Portugal, Bolivia, Croacia e Italia. En Alemania, Austria y Suiza, se estableció 40 días después de la Pascua.

En Guatemala, en cambio, se celebra el 17 de junio. En Líbano, Siria y Egipto es el primer día de verano; en Nicaragua el 23 de junio; el segundo domingo de julio en Uruguay; el último domingo de julio en República Dominicana; el 8 de agosto en Taiwán; el segundo domingo de agosto en Brasil; el primer domingo de septiembre se celebra en Australia y Nueva Zelanda; a partir de 2021 se celebra en Rusia el tercer domingo de octubre. Anteriormente la fecha era 23 de febrero que es el mismo día del defensor de la patria; el segundo domingo de noviembre en Noruega; el 5 de diciembre en Tailandia. Esta ha sido la fecha de celebración por los últimos setenta años, pero varía de acuerdo a la fecha de cumpleaños del rey.

Fiestas curiosas

Cada país y cada familia tiene tradiciones distintas, generalmente se basa en los gustos de los padres, pero algunos países tienen celebraciones curiosas. Por ejemplo, en Alemania, los padres tienen el día libre para beber cerveza, es conocido como Vatertag (o Männertag). El día después de Vatertag suele ser un Brückentag (día de puente), esto les da a los padres un fin de semana de cuatro días.

En Tailandia se le rinde homenaje a padres y abuelos dándoles una flor de canna o «dok phuttha raksa», que es similar a un lirio.

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El 19 de junio de 1910, en el estado de Washington, se llevó a cabo el primer homenaje a los padres. La fecha fue inspirada por una mujer llamada Sonora Dodd. Ella perdió a su esposo en la Guerra Civil, así que estuvo sola a cargo de seis hijos, luego de escuchar en la iglesia una homilía sobre el Día de la Madre, se le ocurrió que debía idear un día para los padres. Luego de llevar su idea a varias organizaciones, amigos e incluso tiendas locales, se hizo la primera fiesta.

Los regalos para el momento eran rosas rojas, en referencia a los padres vivos, y blancas, para los fallecidos.

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En este proceso, otras personas también contribuyeron a la celebración. Grace Golden Clayton estructuró un servicio religioso en memoria de varios hombres muertos en un accidente minero en Virginia Occidental en 1908. Otra persona que jugó un papel importante fue el presidente del Club de Leones de Chicago, Harry Meek pues en 1915 organizó una fiesta de padres fijando la fecha para el tercer domingo de junio, que era el más cercano a su cumpleaños.

Pero no fue tan fácil. El historiador Lawrence R. Samuel en su libro American Fatherhood: A Cultural History, afirmó que los hombres norteamericanos rechazaron la idea de crear un día para ellos porque percibían este tipo de celebraciones como una expresión de feminidad.

San José

En el caso de los países del sur de Europa, tradicionalmente católicos, como España, Italia y Portugal, el Día del Padre coincide con el Día de San José, pero específicamente en el caso de España, la celebración nació por una mujer.

La profesora Manuela Vicente Ferrero recibió quejas de sus alumnos y sus padres porque en la escuela los niños y niñas solo hacían regalos para las madres, el primer Día del Padre se eligió el 19 de marzo porque consideraban a José un modelo a seguir, además que la decisión aunada al catolicismo hizo que su difusión fuese más expedita en medio de una dictadura.

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Un estudio de la Universidad de Yale publicado en 2011, señaló que los niños que tienen una relación cercana con sus padres tienen menos probabilidades de desarrollar ansiedad y depresión en la adolescencia y la adultez. Además, pueden tener una mayor autoestima y ser más seguros de sí mismos.

Por otra parte, un estudio realizado por el National Bureau of Economic Research en 2016 encontró que la participación activa del padre en el proceso educativo de los hijos se relaciona positivamente con el rendimiento académico y las tasas de graduación. Los niños cuyos padres están involucrados en sus estudios suelen tener mejores calificaciones, asistencia escolar y comportamiento en el aula.

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Igualmente, la presencia de un padre puede contribuir al desarrollo de habilidades sociales y cognitivas en los niños. Un estudio de 2008 publicado en la revista Child Development encontró que los niños cuyos padres hablaban con ellos regularmente durante su primer año de vida tenían mejores habilidades lingüísticas y cognitivas a los 3 años.

En la revista Pediatrics se publicaron los resultados de otro informe que señalaba que aquellos niños que habían contado con padres involucrados en su crianza en sus primeros años de vida, presentaban un menor riesgo de padecer problemas de salud mental a la edad de nueve años.

Igualmente, jugar con los padres durante la etapa preescolar se asocia a una disminución de los problemas de conducta y un mejor desarrollo de las habilidades sociales.

Los cuidados dirigidos a los hijos son una buena vía de redefinir la masculinidad.

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Estos experimentan cambios en su cerebro cuando se convierten en padres, al contrario de la madre que ocurre desde el embarazo; cambios relacionados con las regiones cerebrales implicadas en la recompensa, la empatía y la atención.

A lo largo de la vida, el cerebro del ser humano se va moldeando y eso hace que el de cada persona sea único, con circuitos neuronales de formas y distribuciones muy diferentes, estas cambian de acuerdo al entorno y experiencias, se conoce como plasticidad cerebral. Con la paternidad, el cerebro se adapta a una nueva realidad, llegan otras sensaciones que incluyen la preservación de la especie.

Expertos y testimonios

Un trabajo desarrollado por el Instituto de Investigación Sanitaria Gregorio Marañon, de Madrid (IiSGM), se propuso a estudiar cómo sucede este cambio. El estudio, en el que colaboró un instituto de investigación de California, se llevó a cabo con 20 hombres antes y después del nacimiento de su primer hijo. Para corroborar los datos obtenidos se contó igualmente con un grupo control de 17 hombres que no habían sido padres.

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En concreto, hay una reducción del volumen cortical y subcortical del cerebro en hombres que se enfrentan a la paternidad.

La figura paterna ha sido objeto de estudios similares, que demuestran los cambios durante esta etapa, lo mismo que con el síndrome de la covada, que explica por qué durante la gestación, algunos hombres experimentan síntomas parecidos a los de una mujer embarazada, como náuseas o mareos y un particular estado emocional, con cambios de humor frecuentes.

Por otro lado, la antropóloga evolutiva del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford (Inglaterra) Anna Machin, experta en paternidad conversó con el diario ABC de España sobre su libro «La vida de papá: la creación de un padre moderno», donde relata cómo descubrió la poca importancia que se había dado al papel del progenitor cuando ella misma pasó por la experiencia traumática de un parto complicado en presencia de su marido.

La testosterona se reduce con la paternidad. «El cerebro del hombre cambia incluso antes del nacimiento del bebé. El nivel de testosterona del padre se reduce durante el embarazo. Es un fenómeno que se da en todos los lugares del mundo, independientemente de las culturas y de los grupos sociales», afirmó.

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Sin embargo, cada vez se ven más cambios en los patrones de conducta. Ya no hablamos de un hombre que llega agotado de trabajar con a penas energía para ver a su familia y repetir la escena hasta al cansancio sin involucrarse emocionalmente con su entorno. Ahora se ha definido la masculinidad a través de otros roles y experiencias.

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• Uno de los padres más icónicos y reconocidos del cine es Marlin, el padre de Nemo en «Finding Nemo» (2003), de Disney Pixar. A pesar de ser un pez payaso ansioso y sobreprotector, Marlin demuestra su amor incondicional por su hijo cuando se embarca en una peligrosa aventura para encontrarlo después de que es capturado por un buceador.

• También tenemos a Daniel Hillard, interpretado por Robin Williams, en «Mrs. Doubtfire» (1993). Después de perder la custodia de sus hijos debido a su comportamiento imprudente, Hillard se disfraza como una niñera británica para pasar tiempo con ellos sin que su ex esposa se entere. A través de sus travesuras cómicas, Hillard aprende a ser un padre más responsable y considerado.

• Guido Orefice, interpretado por Roberto Benigni, en «La vida es bella» (1997). En esta conmovedora película italiana, Guido hace todo lo posible para proteger a su hijo de la realidad del campo de concentración nazi donde están encerrados. A través de su ingenio y humor, Guido mantiene a su hijo esperanzado y feliz a pesar del peligro que los rodea.

• Chris Gardner, interpretado por Will Smith en «En busca de la felicidad» (2006). Esta película basada en una historia real sigue a Gardner mientras lucha por mantener a su hijo como padre soltero sin hogar mientras busca trabajo en San Francisco. A través de su perseverancia y amor incondicional, demuestra que la familia es lo más importante.

• En «Cinema Paradiso» (1988), Toto, el hijo de una viuda de una villa italiana, encuentra en la figura del proyeccionista de cine Alfredo, la figura sustituta paterna.

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Sobre la figura de los padres se han tejido muchísimas teorías y hay un sinfín de símbolos que les representan.

• Empezamos con el clásico de los clásicos: José Arcadio Buendía de «Cien años de soledad» de Gabriel García Márquez. Es el patriarca de la familia Buendía y es también el fundador de Macondo, el pueblo mágico donde se desarrolla la historia. Cuando tenía 19 años José Arcadio se casó con su prima Úrsula Iguarán. Y de ese matrimonio nacieron tres hijos: José Arcadio, Aureliano y Amaranta, y la hija adoptiva Rebeca. Este padre tiene un carácter fuerte, una gran fortaleza física. Mientras la novela avanza nos damos cuenta también que es un soñador, que constantemente tiene ilusiones extravagantes, es un hombre sumamente curioso, es idealista, es aventurero. L a muerte de José Arcadio Buendía desencadena una lluvia de flores amarillas durante toda la noche.
• Odiseo en «La Odisea» de Homero. Es un padre amoroso que extraña a su familia mientras está en busca de aventuras. Su lucha por volver a casa y reunirse con su esposa y su hijo es una parte importante de la historia.

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• Polonio en «Hamlet» de William Shakespeare. Es un padre sobreprotector que intenta controlar la vida de su hija, Ofelia. Aunque su comportamiento puede ser frustrante para Ofelia, su amor por ella es evidente en su preocupación.
• Ekdal en «La señora del mar» de Henrik Ibsen. Es un padre amable pero débil que intenta proteger a su hija, Hilde, de la verdad sobre su infancia y su familia.

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