Un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, las várices se forman por la acumulación anormal de la sangre y se debe a la debilidad, aunque regularmente es algo heredado.

Es una condición mucho más frecuente en la mujer y si no se trata a tiempo, podría complicarse más. Puede causar tromboflebitis o coágulos que afectan gravemente la circulación.

Para evitar estas molestias, especialistas recomiendan cumplir con ciertos hábitos y ejercicios:

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• Camina en puntillas y luego en talones, por 30 pasos cada uno, haciendo tensión en las piernas para evitar lesiones en los tobillos.
• Al llegar a casa colócate de frente a la pared, levanta y estira las piernas lo más alto que puedas.
• Mantén una dieta saludable y evitar esos kilos demás, ya que esto puede afectar la circulación.
• Practica bicicleta por lo menos 30 minuto tras veces al día.
• Si estos consejos no funcionan, recuerda consultar con el médico para un chequeo general y un diagnostico oportuno.

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