La American Cancer Society, el American College of Radiology y la Society of Breast Imaging recomiendan mamografías anuales a partir de los 40 para mujeres con riesgo promedio de cáncer de mama.

Pasos para hacer el autoexamen:

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• El mejor momento es de 3 a 5 días después del comienzo del periodo
• Si está en la menopausia, es recomendable hacer el examen el mismo día todos los meses
• Lo primero es acostarse boca arriba
• Se debe colocar la mano derecha por detrás de la cabeza.
• Los dedos del medio de la mano izquierda deben presionar suave, pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha
• Palpar la axila también
• Presionar suavemente los pezones, verificando si hay secreción
• Se repite el proceso en la mama izquierda
• Luego, se recomienda hacer el autoexamen frente a un espejo con los brazos a los lados
• Mirar las mamas directamente y en el espejo
• Lo que se debe buscar son cambios en la textura de la piel: hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja
• Revisar los pezones a ver si está hundidos

Conocer el cuerpo es muy importante para detectar cualquier anomalía, de hacerlo, lo recomendable es ir inmediatamente al médico.

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